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默认今日入伏。入伏后，我们将迎来一年中气温最高且最潮湿闷热的日子。在持续 40 天的伏期里，高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现。今年伏期天气气候怎么样？和往年相比有何特点？
国家气候中心针对今年盛夏全国气候趋势预测的会商显示，盛夏全国大部分地区气温接近常年同期到偏高，新疆大部、黄淮、江淮、江汉、江南等地高温日数较常年同期偏多，将出现阶段性高温热浪。“受西太平洋副热带高压和大陆高压共同作用影响，今年伏期我国受高温影响的区域更为显著。”国家气候中心首席预报员陈丽娟说，“近期，伴随西太平洋副热带高压的第二次北跳，梅雨结束，受副高控制的黄淮、江淮、江南等区域将出现高温天气。”
与伏天同时“上场”的还有强降雨。据中央气象台预报，11日至13日，黄淮北部、华北大部、东北地区南部等地将先后出现强降雨天气。其中，北京西部和北部、天津北部、河北中南部沿山一带和东北部、山西东部等地部分地区有大暴雨，沿太行山东麓局地有特大暴雨。
中央气象台首席预报员张芳华表示，华北雨季的平均时段为7月18日至8月18日，本次强降水过程相对于华北雨季的平均开始时间稍微偏早一些。预计本次降水过程后，华北雨季将正式开启。“预计今年东亚夏季风偏强，主要多雨区在我国北方，其中华北和东北地区出现强降水的可能性较大。”陈丽娟说，进入主汛期以来，东北、华北大部、江淮大部等地降水较常年同期偏多；西北大部、江南中南部和华南大部降水较常年偏少，局部地区出现气象干旱。“随着盛夏台风活动加强，华东沿海、华南南部等地降水将有所增多。”陈丽娟表示，预计盛夏时段，我国将呈现南北两条多雨带布局，以北方雨带为主。
据国家气候中心预测，与常年同期相比，今年盛夏内蒙古中西部和东北部、甘肃东北部、宁夏、陕西北部、黑龙江等地降水偏多 2 至 5 成；新疆东北部和江南南部降水明显偏少的可能性较大。
进入伏期，酷暑难耐。专家提示，伏天既要防高温中暑，更要科学防“寒”。切忌贪凉洗冷水澡、长时间吹空调等；饮食方面也要注意少寒凉，以免造成胃部痉挛。同时，汛期降水增多，公众应密切关注当地临近天气预报，降低强对流天气等对人身安全、生产生活造成的影响。
（新华社北京7月11日电）