虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏,这套由东汉神医华佗创编的五禽戏,历经1800余年时光淬炼,从历史深处款款走向全民健身的广阔舞台。作为中华传统优秀养生文化,五禽戏以其独特的仿生智慧,在新时代焕发出璀璨光芒。
“政府工作报告提出的全民健身目标,与五禽戏的当代价值不谋而合。”全国人大代表、亳州市全民健身指导中心主任陈静告诉笔者。这位华佗五禽戏第58代传人,用20余载光阴将古老智慧注入现代校园,让青少年在模仿虎之威猛、鹿之灵巧、熊之沉稳、猿之敏捷、鸟之轻盈间,收获身心的双重滋养。
自2011年华佗五禽戏被列入国家级非物质文化遗产名录以来,这项传统养生术开启了创新发展的新篇章。在陈静及其团队的深耕下,2020 年“校园五禽戏”成为全民健身推广项目,2022 年更荣膺全国体育优秀科普健身项目。作为国际五禽戏冠军、国家级教练员,陈静带着五禽戏跨越山海,在30余个国家播撒健康火种。
针对现代人体质特点,陈静主持开发出阶梯式教学体系:童趣版以游戏化教学激发少儿兴趣,矫姿版帮助青少年挺拔身姿,活力版契合青年运动节奏,舒缓版适配老年养生需求。这种分众化的传承策略,让传统文化与现代生活产生深度共鸣。
今年“两会”期间,陈静围绕推动五禽戏申报世界非物质文化遗产提出建议。这项已传播至50余个国家的东方智慧,正以文化使者的姿态架设文明互鉴之桥,让传统体育文化在创造性转化中绽放时代光彩。在陈静的愿景里,五禽戏不仅是强身健体的载体,更是传播中国国家文化软实力的信使,在跨文明对话中彰显当代中国的人文气象。(刘良慧)