安徽工人日报社

2025-05-30
报刊:安徽工人日报

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  • 技能大师进高校解锁工匠成长密码

    摘要:本报讯日前,一场充满匠心与启迪的“劳模工匠进校园”主题宣讲活动在安徽汽车职业技术学院举行。省“五四青年奖章”获得者、江淮杰出工匠人物、正高级工程师王建国以《大师成长之路》为题,为师生们解锁“大国工匠”

  • 赛龙舟迎端午

    摘要:日前,由合肥经开区管委会主办,经开区社会发展局、总工会承办的2025年合肥经开区第三届端午龙舟赛在南艳湖体育公园开赛。比赛现场,一艘艘龙舟如离弦之箭破浪前行,大家动作整齐划一,桨叶翻飞间尽显力量与默契

  • 金秋助学为困难学子圆梦

    摘要:本报讯近日,亳州市谯城区总工会积极行动,全面启动金秋助学摸底宣传工作,为困难家庭学子铺就求学坦途,用实际行动传递温暖与关怀。为确保金秋助学政策精准覆盖到每一位有需要的学子,谯城区总工会联合谯城区教育工

  • 讲好劳模故事弘扬劳模精神

    摘要:本报讯5月27日,滁州市全椒县总工会邀请市先进工作者、援藏教师李大勇走进襄河镇城东社区,开展劳模进社区主题宣讲活动。50余名社区工作者和居民齐聚一堂,近距离感受劳模的魅力,并汲取奋进力量。活动中,李大

  • 职工夜校点亮职工“夜生活”

    摘要:为丰富职工夜间生活,提升职工综合素质,合肥市瑶海社区2025年“一米工友”职工夜校兴趣班开班。在工会的精心组织下,职工们纷纷走出办公室、车间,走进课堂,学习新技能、结交新朋友,开启一段充满活力与激情的

  • 闲置物品“再就业”爱心传递不停歇

    摘要:本报讯日前,阜阳市阜南县总工会2025年“工会爱心互献”行动领取活动在阜南县职工服务活动中心工会驿站启幕。此次活动是阜南县文明办、县总工会及基层工会联合举办,是全县新时代文明活动的一个生动实践。活动鼓

  • 关注情绪管理分享调节技巧

    摘要:本报讯日前,安庆市总工会职工心灵驿站走进安庆皖江高科技投资发展有限公司,开展了一场主题为“职场情绪管理与心理调适”的公益讲座。活动吸引了50余名企业职工积极参与,现场互动热烈,取得了良好成效。活动中,

  • 工会暖心庆“六一”温情相伴护童行

    摘要:在“六一”国际儿童节来临之际,全省各级工会以法护成长、文化传承、暖心慰问为主线,精心策划系列关爱活动,通过法治课堂、非遗体验、亲子互动与爱心礼包等多元形式,既为职工子女送上节日祝福,更为新业态劳动者及

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安庆市总工会

关注情绪管理分享调节技巧

   期次:第8589期   

本报讯 日前,安庆市总工会职工心灵驿站走进安庆皖江高科技投资发展有限公司,开展了一场主题为“职场情绪管理与心理调适”的公益讲座。活动吸引了 50 余名企业职工积极参与,现场互动热烈,取得了良好成效。

活动中,中国家庭教育学会心理专委会安庆服务站站长、国家二级心理咨询师蒋景丽从名著中的人物关系入手,生动阐述了职场关系与个人成长的紧密联系,强调了情绪管理在职场中的重要性。通过案例分析、互动环节,蒋景丽引导职工们正视职场中的负面情绪和压力,并分享实用的情绪调节技巧,如“看见、接纳、转念”等方法,帮助大家学会更好地管理自己的情绪;同时,带领职工们进行积极情绪自我正念呵护练习和积极思维品质翻转练习,让大家在轻松愉快的氛围中体验到了情绪管理的魅力。

“讲座提供的‘5分钟办公室放松操’‘情绪日记法’等技巧简单易学,对缓解工作焦虑很有帮助。”皖江高科一名职工说。

此次活动是落实“我为群众办实事”实践活动的具体举措之一。下一步,安庆市总工会将在更多企业推广这种“定制化+持续性”的心理健康服务模式,切实提升职工获得感。(安工)

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