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默认免费健康体检、健康科普讲座、开设心理咨询热线……炎炎夏日，我省各地工会将目光投向职工群众的身心健康问题，想方设法为职工群众送上暖心健康服务，让他们真切感受到“娘家人”的温暖，进一步增强广大职工群众的获得感、幸福感、安全感。
筑牢身体健康“防护网”
为提升职工健康素养，近日，宁国市总工会开展健康科普系列活动之“极简中医 自治自愈”主题讲座，特邀中医文化传播者胡宁担任主讲嘉宾，将中医智慧转化为职工可触可感的健康资源，帮助大家增强自我健康管理的信心。
胡宁讲解了如何通过日常饮食、穴位按摩实现科学养生，现场演示了“四推四揉”手法。针对夏季湿热气候，他还分享了清热解暑的茶饮配方及穴位保健技巧，帮助职工应对季节健康挑战。“讲座教方法，养生锤做辅助，回家立刻实践。”现场的一名企业职工拿到养生锤后开心地说。
夏日高温，新就业形态劳动者群体的身体健康问题尤为值得关注。
桐城市龙眠街道太平社区工会联合桐城市中医院共同开展“爱‘新’义诊”活动，为辖区 20 余名快递员提供医疗服务。
活动现场，医护人员为快递员提供免费“三伏贴”服务，还针对夏季易出现的疲劳、湿热等问题，给出个性化调理建议。结合新就业群体工作中可能遇到的突发场景，医护人员手把手教学心肺复苏、伤口止血包扎等实用技能。
“原来按压深度要到5厘米，以前都没掌握准。”一位外卖骑手边练习边感慨道。
滁州市琅琊区总工会组织开展2025年新就业形态劳动者免费健康体检活动，外卖员、快递员、货车司机等100名新就业形态劳动者参加体检，涵盖血常规、内科、眼科、CT、B超等体检项目。医护人员详细询问职工的身体状况和生活习惯，针对常见病和职业病的预防及治疗给予专业指导，助力实现疾病“早预防、早发现、早治疗”。
从健康科普到免费体检再到义诊，安徽各地工会以务实举措呵护职工群众的身体健康，让他们能够无后顾之忧安心工作和生活。
科学管理体重增活力
目前，“体重管理年”行动正深入推进，越来越多人开始重视自己的体重健康。安徽各地工会也积极行动起来，在职工体重管理上下功夫。
近日，阜阳市颍州区总工会开展职工体重管理健康活动，吸引众多辖区职工参与。现场义诊区，医护人员提供体重、体脂分析等健康检查，还从饮食、运动、作息等方面针对体重管理问题给出专业建议，制定个性化健康方案。
聚焦职工关注的健康体重管理，淮海实业集团工会近日邀请淮北市人民医院主任医师、体重管理中心负责人李晓民普及体重管理知识。他向职工们详细讲解肥胖引发的危害、体重管理方式等知识，并就如何养成良好的生活习惯及健康饮食作了生动介绍，引导职工们进一步增强自我保健意识。职工们纷纷表示本次课程“干货”满满，对健康饮食、体重管理的重要性有了更深刻认识。
宿州市泗县总工会携手泗县妇幼保健院举办了“体重管理年”健康义诊活动，为职工群众提供免费的健康检测和科学减重指导。中医科医师运用传统中医体质辨识技术，为每一位前来咨询的群众进行了详尽分析，并根据个人体质特点量身定制了“一人一策”的体重管理方案。
“长时间的伏案工作导致体重增加，医生不仅为我进行了脉诊，分析了我的身体状况，还为我制定了详尽的运动计划，这样的服务非常贴心。”参与活动的虹城街道企业职工王女士说。
努力为心灵“减压赋能”
身体健康是基础，心理健康同样不容忽视。安徽各地工会积极关注职工“心”健康，为职工幸福生活注入了“心”动能。
安徽省总工会专门开设了职工心理咨询热线，帮助职工们更好地管理心理健康。热线接听人员都是经过专业培训的国家二级或三级心理咨询师，咨询范围主要涵盖情绪调节、职场关系、婚姻家庭等问题。除了热线，安徽省总工会还提供现场心理咨询服务。
为加强职工心理健康服务，帮助职工调节心理压力、增强心理韧性，宁国市总工会持续开展“职工心理健康”系列公益讲座。活动通过“理论+实践+互动”形式，生动阐释了现代女性面临的常见心理压力源，并围绕“心理弹性”的核心概念，系统讲解了压力应对策略、情绪管理技巧及积极心理建设方法，为宁国市卫健系统近100名女职工送上了一份“心灵大餐”。
国家二级心理咨询师、宁国市家庭教育协会执行会长何晓晴从脑科学的角度解读了情绪及压力管理的核心内容，通过“雨中人”绘画压力测试，引导大家看见自己的压力，找到自己的压力源，科学释放压力，并带领大家体验感受“四四四深呼吸法、激活快乐激素法、EFT情绪释放法、拥抱法、蝴蝶拥抱法”等不同压力管理的方法。
多样的举措，同样的关心关爱。安徽省各地工会用实实在在的行动切实为职工群众身心健康保驾护航，用心为他们撑起了一把健康“守护伞”。（刘方 彭琪 刘雨蒙 张文娟 杜薇 杨亚伟 邵田田 徐青 本报见习记者 史洪芳）