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默认7 月 17 日上午 10 点，界首市城区骄阳似火，热浪阵阵，户外温度达到了 36℃以上。中原东路 59 号，市职工服务中心“爱心驿站”几个醒目的大字，仿佛在提示着忙忙碌碌的户外劳动者：天气炎热，请来驿站小憩，避免中暑。
推开茶色玻璃大门，走进驿站，顿觉凉风习习，宽敞明亮的大厅内已聚集 30 多人，他们大多是来自附近的快递小哥、外卖骑手、环卫师傅等户外劳动者，忙中抽闲，来集中聆听市总工会在此举办的心理健康知识讲座。驿站里，国家二级心理咨询师赵影正在指导大家做心理减压互动游戏。“所有人站起来，排成一列组成一个圆圈，每个人把双手搭在前面人的肩上，先揉揉肩，再敲敲背。”突然，他在前面人的腰上咯吱了一下，大厅里瞬间充满了掌声和欢笑。随后，赵影让大家回到座位上，指导大家闭上双眼有节奏地进行深呼吸。在舒缓的轻音乐里，大家忘却烦恼，在意念的纯净空间里放飞心情、自由翱翔。
“现在我是安全的。”活动最后，赵影指导大家尽量保持平稳的呼吸，在相对放松的情况下，面带微笑，双手交叉在胸前，用自己感觉舒服的力度去拥抱拍打自己两分钟，以此种“蝴蝶拍”技巧为自己的工作生活注入新能量。
据了解，界首市职工服务中心爱心驿站建于2015年，临街而设。立式空调、桌椅雨伞、补气充电、图书茶水、微波炉、医药箱、洗手间等各种便民服务设施、服务用品以及管理制度一应俱全。“这里工作日早上8:00至晚上8:30一直对外开放，惠及周边200余名户外劳动者。”界首市总工会相关负责人介绍。
暑热盛夏送清凉，解疑释惑助减压。这场心理减压活动只是界首市总工会开展的职工心理健康志愿服务系列活动之一。为帮助广大户外劳动者有效应对心理问题和负面情绪，经过前期的充分了解调研，从 7 月中旬开始，界首市总工会邀请 4 名专业心理咨询师，先后走进 5 个户外劳动者服务站，分别举办了以“后疫情时代户外劳动者心理减压”等为主题的心理健康系列知识讲座。市区主干道执勤交警、清洁工和 400 余名新就业形态劳动者分批聆听了讲座。
心理咨询师用通俗易懂的语言，深入分析大家在面对工作和生活等诸多压力时产生复杂情绪的心理变化，通过案例分析、游戏互动等形式，深入浅出地讲解了心理健康对身体机能、疾病与情绪的影响，帮助大家缓解心理压力，掌握不同心理问题的调适方式，引导大家理性看待、科学防护、正面应对。
在天能（安徽）公司服务驿站，心理辅导师利用现场播放舒缓音乐，让 50 多名刚入职的青年职工闭目静心聆听；利用绘画方式，在不设定任何表现主题的前提下，让大家现场绘画，直抒胸臆，然后对所画线条、色彩、图形进行一对一解疑释惑。心理辅导师还采用动静结合、寓教于乐的方式，使大家放松心情，释放了刚刚入职的心理压力，取得了明显效果。
“人生几十年，第一次参加心理解压辅导。疫情几年间憋得慌，疫情放开这么多天了，总感觉经济压力大，天天觉也睡不好，今天听专家一解释很在理，心里豁然开朗了。”在市总工会服务驿站，参与活动的中原路清洁工韩师傅乐呵呵地说。
“听了心理辅导师的讲解，当然有效果啦，八个字儿：豁然开朗、茅塞顿开。说实在的，在我们经常小憩的暖心驿站开展心理减压辅导，大家觉得很亲切，也很有必要。”顺丰快递员小马哥爽快地说。
在供电公司服务驿站，“饿了么”外卖骑手王壮壮对心理辅导讲座活动连连称赞道：“还是工会‘娘家人’想得周到，活动很贴心。以前总感觉一单赚不了几个钱，天天为了养家忙忙碌碌，心理压力太大了。今天经心理辅导老师这么一点拨，尤其是老师现场传授的减压技巧，使我们掌握了疏解压力、心理调节的知识和技巧，现在心里轻松多了。我感觉受益匪浅。”
下一步，界首市总工会将继续依托户外劳动者驿站平台，持续聚焦劳动者需求，结合职工心理健康实际情况，为职工提供心理支持，增强职工的“心理免疫力”，让职工感受到“娘家人”的温暖和贴心，不断提升劳动者的获得感和幸福感。（段云峰）