本报讯 “我们运动是为了拥有健康的身体。怎样才能在运动中有效地保护自己?我和大家分享几类常见的损伤类型……”日前,一场关于“预防运动损伤及急性处理”的公益讲座在芜湖市职工服务中心开讲。
讲座邀请了省优秀社会体育指导员、高级健康管理师胡安林与现场的20余名职工分享自己的运动经验和临床案例。“根据相关资料显示,中青年职工是参加体育运动最多的群体。”胡安林介绍,由于缺乏热身指导和运动常识,这一群体也是运动损伤的易发人群。针对不同年龄段职工的一般性特点,胡安林从如何选择运动项目、如何做好运动前准备及意外损伤的急救措施等方面一一展开讲解。
本次讲座还增设现场提问环节。职工们围在胡安林的身边询问道:“在进行举铁或球类运动时如何加强对腕部的保护?”“少年儿童的长跑训练该如何进行?”“怎样缓解因长期久坐导致的颈肩酸疼?”……对此,胡安林不仅给予了针对性指导和解答,还就每一个问题的处理方法进行了详细的动作示范。
近年来,芜湖市总工会坚持将提升职工生活品质作为工会工作的重要内容,并以市职工服务中心为服务载体和活动阵地,问需于职工、问计于基层,不断创新服务手段。“从职工维权服务、职工联谊交友,到职工公益大讲堂,再到免费开放职工健身场馆、创建职工健康小屋,我们创新创造各类服务新模式,增强服务综合力,提升全市职工群众的获得感、幸福感、安全感。”市总工会相关负责人表示。
(聂茂华)