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默认“原来炒菜时盐要最后放才更健康。”“这个定量盐勺太实用了，以后做饭再也不怕放多盐啦。”近日，广德市总工会“皖工之约”职业女性大讲堂暨健康知识讲座在广德市职工服务中心热闹开讲，30名新就业形态女职工齐聚一堂，笑声与掌声不断，不仅学到了满满的健康知识，还获得免费体检服务。
本次讲座的核心主题是“三减三健助力健康生活”，主讲人用接地气的语言和真实案例，把专业健康知识讲得明明白白。“三减”攻略是教大家如何在日常饮食中精准“减盐、减油、减糖”，比如用限盐勺控制用量、选择蒸煮代替油炸等。“三健”秘诀则是针对女性常见的口腔问题、体重管理、骨骼健康，给出了具体可操作的建议——饭后3分钟漱口护口腔、每周 150 分钟运动稳体重、多吃钙含量高的食物养骨骼。现场女职工认真聆听，在手机备忘录上记满了重点。
互动环节更是火热。美容师王姐问“经常熬夜怎么调体重”，家政潘姨关心“年纪大了怎么预防骨质疏松”，主讲人都一一耐心解答，大家纷纷说：“这些知识太实用了，直接能用到生活里。”
除了广德市总工会准备的重磅福利——为到场 30 位女职工每人赠送价值 320 元的“两癌”筛查体检套餐，广德市疾控中心还特意带来了体重秤等物品。“这个体重秤正好用来监测健康体重，定量勺更是‘三减’的好帮手。”从事月嫂工作的肖姐笑得合不拢嘴，“本来是想来学健康知识的，没想到收获这么多，工会和疾控中心的关怀太实在了。”
本次讲座不仅让女职工学到了实用的健康知识，更感受到了工会“娘家人”和疾控中心的双重关怀。
下一步，广德市总工会将继续联合更多专业部门，聚焦广大职工的需求，推出更多像这样“接地气、有温度、真实用”的活动，让大家在工作之余，收获健康、收获幸福。（谢方倩）