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默认鼓点铿锵、彩带飞舞。健身秧歌的节奏响彻体育馆，柔力球随节拍舒展划圆，广场舞的队列在灯光下整齐变换。
近日，在山东枣庄文体中心的展示舞台上，来自全国31个省区市的女性社会体育指导员代表，用一次集体亮相展现“万村女性社会体育指导员培训计划”三年培训计划的成果。
这是一场展示，也是一次回望。三年来，9.4万名农村女性加入社会体育指导员的行列，遍布在全国3.3万个行政村里，把健身的火种一点点传递。
该培训计划由国家体育总局联合农业农村部、全国妇联于 2023 年启动，旨在通过培训村妇联执委、巾帼志愿者、文体骨干等，使更多农村女性掌握科学健身知识和组织群众活动的能力，逐步建立起一支“群众带动群众”的基层体育指导队伍。三年来，各地通过送教上门、分层培训、区域示范，让体育资源不断向农村倾斜、体育组织向农村延伸、科学健身向农村覆盖。这种“从城市走向乡村”的培训方式，让健身课堂真正扎根在田间地头。
全国各地，一个个普通女性因健身而改变，也在改变着他人。
吉林省长春市双阳区的王玉风是一名一级社会体育指导员。几年前，她因血糖高、血脂高开始锻炼，如今不仅各项身体指标恢复正常，还带出一支百人健身队。“我就是活教材。”她笑着说，“大家看到我变好了，也都愿意跟着动起来。”
从一名退休教师到“带动者”，王玉风的故事在全国并不罕见。越来越多的农村女性通过学习健身知识、带动他人参与，找到了新的舞台，也重新定义了“健康生活”的含义。
正是这些普通女性的故事，汇聚成一张全国“她力量”健身图谱，让“万村计划”的意义，超越了培训本身。
在枣庄的展示舞台上，这种改变有了更加鲜明的表达。
山东代表队的《欢庆秧歌》在传统海阳秧歌的韵律中融入健身节拍，动作幅度更大、节奏更鲜明，既保留了民俗的神韵，又跳出了现代的力量与自信。山东省健身秧歌、健身腰鼓、健身操舞委员会副秘书长、国家级社会体育指导员曾玲说：“健身不只是强身，更是一种文化的表达。”
河北平山县的拉花秧歌《红红火火中国年》一登台亮相就赢得满堂彩，演员们的笑容和舞步里，是对生活的热爱与自信。
来自甘肃酒泉的《丝路梵音》，则将敦煌壁画“飞天”的舞姿融入健身操舞，让千年古韵在乡村广场上重新飞翔。甘肃省酒泉市体育中心主任王晶介绍，这套作品正在全省基层推广，“让大家在运动中感受敦煌文化的韵味。”
“体育在乡村的扎根，不仅是健身，更是精神的生长。”国家体育总局群体司副司长朱毅表示，这些女性社会体育指导员以热情和坚韧，把科学健身和健康理念送到群众身边，让运动成为农村新的生活方式。
从热烈秧歌到飞天舞姿，从民俗舞到健身操，女性社会体育指导员们用创意与热情，让传统文化在健身中焕发新生。体育在这里，不只是锻炼身体的方式，更成为连接乡土与文化的桥梁。体育的意义，正在从身体层面延伸到文化与生活的更深处。
“‘万村女性社会体育指导员培训计划’，让运动与文化相互滋养，也让文明健康的生活理念在乡村生根发芽。”全国妇联组织部副部长刘丹说，“广大女性社会体育指导员是科学健身的传播者、文明新风的引领者、乡村振兴的实践者，她们用行动证明，农村妇女在乡村治理、文化传承、体育强国建设中发挥着‘半边天’作用。”
而在南方的海岛乡村，健身带来的是另一种柔韧的力量。
浙江舟山的刘萍，原本是一名普通渔嫂。她参加培训后，带着姐妹们练柔力球、跳广场舞，把体育活动送进海岛社区。她的丈夫也在她的带动下加入队伍，成了村里有名的“公益夫妻档”。
“以前跳舞是为了自己，现在是带着大家一起跳。”刘萍说，“健身让生活变得更有精神头。”从北方的广场到南方的码头，从农闲时的秧歌到海风里的舞步，这股“她力量”跨越山海，融入无数个普通家庭的日常。她们带动的不仅是身体的变化，更是生活方式的革新——越来越多的老人、孩子加入健身行列，越来越多的村庄在运动声中焕发活力。
“万村女性社会体育指导员培训计划”实施三年来，让一个个原本安静的村庄热闹起来。那些熟悉的笑声、鼓点与舞步，成了乡村生活最温暖的节奏。
从课堂到村头，从健身到传承，从个人成长到群体行动——“她力量”正以温柔而坚定的方式，推动着乡村的蓬勃焕新。
（新华社记者 肖亚卓）