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默认很多人都认为，处理事务越简单便捷越好，回答问题越简明扼要越好，礼仪应酬越简洁朴实越好；我认为，在生活欲望的追求上，越简单快乐越好。
生活从“简”。像旅者行李，不能把想带的东西都带上，只能带生活上最必须的物品，越简旅途越轻松；像住房家具，摆放越少，空间越大，越简越没有拥挤压抑感；像餐桌佳肴，煎炒烹炸，越多越易增“三高”，简单清淡有益健康。大科学家爱因斯坦，对自己 宿 舍 的 要 求 只 是 有 牛奶、饼干、水果，再加一把小提琴、一张床、一张写字台和一把椅子即可，且主动将自己的年薪由 1.6 万美元降到 3000 美元。面对人们的大惑不解，爱因斯坦解释说：“每件多余的财产，都是人生的绊脚石，唯有简单的生活，才能给我创造的原动力！”
欲望尚“简”。欲望愈多，思想包袱愈重，太多的欲望就是心理垃圾。要清心寡欲，就要清理心理垃圾。生活中有垃圾，人体中有垃圾，人的心里何尝没有垃圾？有哲人说：“人生的苦恼，不是拥有得太少，而是想得到的太多。”一个人心理垃圾堆积的越多而导致的痛苦也就越多。人心理中的欲望垃圾有多种多样，诸如不同程度的奢望、忧虑、自私、狭隘、偏见等，你要多一些快乐，就必须保持良好的心境，务必把那些心理上的欲望垃圾清扫干干净净，让思想简单清洁起来。淡泊处世，节欲尚简，知足常乐。房子不宽，够住就行；票子不多，够花就行；一日三餐，够饱就行。“知足”方能“知福”，“知福”方能快乐。
爱好择“简”。大千世界，芸芸众生，爱好各异。有的爱著书立说，有的爱琴棋书画，有的爱池塘垂钓，等等。一个人除了本职工作外，有点业余爱好，多点生活情趣，生活更有意义。但人的精力有限，需量力而行，爱好不能太多，譬如说书法、绘画、棋牌、摄影、读书、治学、唱歌、跳舞、集邮、集报、种花、养鸟、剪裁、烹饪，等等，都想参与，甚至还想“下商海淘金”，结果会力不从心，健康透支，疾病缠身，早离人世。爱好应择“简”而行，快乐为要。不要排得太满，心弦绷得太紧，历史上很多科学家、文学家、艺术家，一生只钟情一种爱好，不照样活得很有价值、很快乐吗？
简单生活正在成为 21 世纪健康生活的新时尚。美国珍妮特吕尔斯女士在她的《简单生活指南》一书中指出：“简单生活是一种追求健康、丰富、平凡、和谐、悠闲的生活，是一种让自然沐浴身心，让动与静之间寻求平衡的生活，是一种无私无畏、超凡脱俗的崇高生活。”“简”以修身，轻装前行，人生之旅才不会在过重的负担中沉沦。